Welkom bij Witch by Nature – een plek waar natuur, zelfzorg en een vleugje magie samenkomen. Welkom bij Witch by Nature – een plek waar natuur, zelfzorg en een vleugje magie samenkomen.

News

Zo maak je mijn favoriete DIY-gezichtsolie!

Zo maak je mijn favoriete DIY-gezichtsolie!

Ik heb deze mix nu verschillende keren gemaakt voor vrienden en familie. Het is een eenvoudige maar krachtige combinatie van drie producten die ik al lange tijd gebruik van Natural Heroes. Ik kwam de mix voor het eerst online tegen en moest het natuurlijk zelf uitproberen, zoals ik graag doe. Ik was meteen verslaafd, en ik laat je graag zien hoe eenvoudig het is om deze mix thuis te maken!

Lees verder

Cadeau ideeën voor mensen die alles al hebben.

Cadeau ideeën voor mensen die alles al hebben.

Cadeau-ideeën voor mensen die alles al hebben.

Voor wie bewust leeft en waarde hecht aan betekenisvolle cadeaus.

Wat geef je iemand die alles al heeft?
Je kent het vast wel: je wilt een geliefde verrassen met een cadeau, misschien voor een speciale gelegenheid of gewoon om te laten zien dat je aan die persoon denkt. Maar... ze hebben alles al en hebben niets nodig .

Gelukkig hoeft een betekenisvol cadeau niet groot of duur te zijn.
Het mooiste wat je kunt geven, is je aandacht. Het kan iets kleins zijn met een groot hart.

Bij Witch by Nature geloof ik dat de magie van een goed cadeau in de intentie zit.
Iets dat rust, zachtheid en herverbinding met jezelf uitnodigt.

Lees verder

Meditatieblunders en wonderen — deel 2

Meditatieblunders en wonderen — deel 2

Je neemt jezelf overal mee naartoe.

Daar was ik... vriendje weg, baan weg (oké, die keuze was van mij — ik ben gestopt omdat ik daar niet gelukkig was), en eerlijk gezegd... ik was ook een beetje mezelf kwijtgeraakt. Het plan was om mijn omgeving te veranderen, wat mijn leven zou veranderen — tenminste, dat dacht ik. Maar sommige lessen kun je niet achterlaten... ongeacht waar je naartoe verhuist.

Paniekmodus: geactiveerd

Ik had gehoopt dat de 10-daagse Vipassana-cursus die ik volgde, me magisch alle inzichten zou geven waar ik naar op zoek was, en dat ik als een gloednieuwe, verlichte versie van mezelf zou tevoorschijn komen.
Maar nee — het voelde helemaal niet zo.
Mijn geest ging op volle toeren draaien: Wat nu? Hoe kan ik stoppen met me een totale verliezer te voelen? Zoals een slachtoffer? Ik was boos op de wereld, en eerlijk gezegd, ik vond mezelf ook niet echt leuk. “In verzet ligt lijden,” zoals Eckhart Tolle zegt.
De realiteit bestrijden maakt je alleen maar meer aan het lijden, maar niets voelde goed en dus was ik constant in verzet tegen wat er op dat moment was.

Een telefoontje dat alles veranderde

Toen kwam er een telefoontje dat alles zou veranderen.
Iemand vroeg of ik geïnteresseerd was in een baan in Zwitserland, werkend voor een internationaal modemerk. Eerlijk? Ik was na 12 jaar eigenlijk wel klaar met de modewereld... Maar hey — ik had een plan nodig. En wat is een beter plan dan helemaal opnieuw beginnen in een nieuw land, met een nieuwe baan en nieuwe mensen? Ik zei ja zonder aarzeling.
Vijf interviews en één bedrijfsbezoek later, hoorde ik eindelijk de magische woorden: “Je bent aangenomen!"
Ik herinner me dat ik het gevoel had dat er een enorme last van mijn schouders was gevallen.
Eindelijk kon ik opnieuw beginnen — een nieuw leven vanaf nul opbouwen.
Mijn eigen Eat, Pray, Love verhaal — alleen met Timberlands in plaats van sandalen.

Een nieuw begin (soort van)

Na het nemen van afscheid, kwam de grote dag.
Toen het vliegtuig opsteeg, had ik tranen in mijn ogen — tranen van opluchting en opwinding.
Dit is het. Ik laat alles achter wat me vast liet zitten... toch?
Een paar uur later begon de realiteit door te dringen.
Was dit echt de juiste beslissing?
Wat dacht ik?
En waarom in hemelsnaam verhuisde ik naar een land waar ik de taal niet eens sprak?

Op mijn eerste dag ging ik op pad om mijn nieuwe omgeving te verkennen.
Wetende dat mijn gevoel voor richting niet bepaald mijn sterke punt is, hield ik mijn wandelingen eenvoudig — alleen rechte lijnen, gewoon om veilig te zijn.
Er was een kerstmarkt aan de gang — gezellige kraampjes, glühwein, handgemaakte cadeaus, fonkelende lichten. Het zag er allemaal prachtig uit. Maar van binnen voelde ik die gezellige, magische sfeer niet.
In plaats daarvan voelde ik me... losgekoppeld. Niet de frisse nieuwe start die ik me had voorgesteld.

Lessen die ik niet had verwacht

Toch had het leven andere plannen voor mij. In de volgende vier jaar werkte ik hard, reisde ik vaak, en ergens onderweg vond ik de liefde van mijn leven.
(Geen knappe Italiaan — maar een knappe Nederlandse jongen die ik eigenlijk al kende sinds ik 13 was. Hij was de broer van mijn toenmalige beste vriendin.)
Hij woonde toen in Kroatië, ik woonde in Italië... en op de een of andere manier, na 20 jaar zonder contact, kruisten onze paden elkaar weer (dank je, sociale media).

Ik ontmoette ook geweldige mensen van over de hele wereld en had de kans om met leuke collega's uit veel verschillende culturen te werken.
Ik herontdekte delen van mezelf, beetje bij beetje.
Maar als ik echt eerlijk ben, was er altijd dat gevoel op de achtergrond — een stille onvrede die ik niet helemaal van me kon afschudden.
En dat oude gezegde bleek echt waar te zijn:
Je neemt jezelf overal mee naartoe.

Ik was niet waar ik wilde zijn. Ik had een geweldige baan, een goed salaris, ik woonde in Italië aan het Comomeer en werkte in Zwitserland. Ik had fijne vriendschappen gesloten — en toch was ik niet gelukkig met waar ik in het leven was.
Alles kan er van buitenaf perfect uitzien, maar als je niet gelukkig bent met wie je van binnen bent, doet dat er echt niet toe.

Vier jaar later gebeurde het ergste wat me ooit is overkomen.
Mijn vader ontwikkelde complicaties na een operatie en overleed.
Het gebeurde allemaal zo snel.
Na de begrafenis nam ik een besluit: de tijd is te kort, en ik moet mijn hart volgen.
Een van de beslissingen die ik nam was om terug te verhuizen naar mijn geboorteplaats — om dichter bij mijn moeder, familie en vrienden te zijn.

Wordt vervolgd...
Verhuizen naar het buitenland loste niet alles op.
Maar het opende iets — en zette de toon voor een geheel nieuw hoofdstuk.
Want terugkomen thuis na meer dan 20 jaar... is op zich al een reis.
Hoe maak je weer contact met een plek die je ooit achterliet?
Hoe bouw je een leven dat past bij wie je (nu) bent geworden?

Deel 3 komt snel.

Blijf magisch,
Madelon

Lees verder

Ontdek wat er in je Witch by Nature Gift Box zit.

Ontdek wat er in je Witch by Nature Gift Box zit.

Wat zit er in je Gift Box?

Welkom, mooie ziel.
Deze pagina is speciaal voor jou gemaakt — om te ontdekken wat er in je Witch by Nature Gift Box zit en hoe elk item jouw eigen moment van rust en verzorging kan ondersteunen.

Scroll naar beneden om je doos te vinden en ontdek een wereld van natuurlijke zelfzorg, zachte rituelen en een vleugje dagelijkse magie. 🌿

Je moment van stilte begint hier.


Sacred Glow | Gift Box

Welkom bij je Heilige Gloed-moment

Deze doos is met liefde voor jou samengesteld — een zachte uitnodiging om te vertragen, diep adem te halen en weer contact te maken met jezelf. Of je nu iets viert of gewoon wat extra zorg nodig hebt, dit is jouw moment om te ontvangen.

Alles hierbinnen ondersteunt rust, zelfliefde en zachte vernieuwing. Dit is wat je zult vinden:

Chantell Moonlight Whispers Kaars
Een handgemaakte kaars van koolzaadwas met een fluweelzachte, zoete geur. Steek hem aan tijdens je zelfzorgritueel en laat de warme gloed je geest kalmeren.

Palo Santo-houtje
Gebruik dit heilige hout om je ruimte voorzichtig te reinigen en positieve energie uit te nodigen. Een prachtige manier om een intentie te zetten of je gedachten te verhelderen.

Smaragd Calciet steen
Een rustgevende steen voor emotionele balans, hartgenezing en innerlijke vrede. Houd het dichtbij of in je hand tijdens een rustig moment.

Natuurlijke Gezichtscrème (50ml)
Een rijke, 100% natuurlijke formule om je huid te voeden en zacht en stralend achter te laten. Breng het voorzichtig aan — als een mini liefdesbrief aan je gezicht.

🌿 Moge deze doos je herinneren aan hoezeer je het verdient om verzorgd te worden — door anderen, en door jezelf.


Mystic Hearth | Gift Box

Welkom bij je Mystic Hearth-moment

Dit geschenk is liefdevol voor je gekozen — een zachte herinnering om even stil te staan, adem te halen en opnieuw verbinding te maken met wat echt belangrijk is: je hart, je lichaam en je ziel.

Elk item in deze doos ondersteunt rust, zorg en verbinding — en creëert ruimte voor een rustig ritueel dat zachtheid in je dag brengt.

In je doos:

Lavender Whispers Kaars
Een handgemaakte kaars van koolzaadwas met pure lavendel essentiële olie. Steek hem aan om rust uit te nodigen en je zintuigen te kalmeren.

Palo Santo-houtje
Een heilig hout bekend om zijn zuiverende energie. Verbrand het om je ruimte te zuiveren en een moment van aanwezigheid en intentie te creëren.

100% Pure Cacao Hart
Een hartvormig stuk ceremoniële cacao om je lichaam te voeden en je geest zachtjes te wekken. Smelt in warme melk en drink langzaam.

Natuurlijke Gezichtscrème (15ml)
Een 100% natuurlijke en voedende crème die je huid zacht, kalm en stralend maakt. Breng het met liefde aan — je huid zal je dankbaar zijn.

Rozenkwarts steen
De steen van liefde en genezing. Draag hem als een herinnering om goed voor jezelf te zorgen, met mededogen en een open hart.

🌿 Laat deze doos je omhullen met warmte, zachtheid en een beetje magie — je verdient niets minder.

Pure Love | Gift Box

Welkom bij je Pure Love-moment

Deze doos is met liefde gemaakt — voor jou om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en eraan herinnerd te worden dat je waard bent voor zachtheid, zorg en licht.

Of je nu iets bijzonders viert of gewoon behoefte hebt aan rust, deze gift nodigt je uit om terug te keren naar jezelf. Elk item ondersteunt kalmte, hartverbinding en zachte vernieuwing.

In je doos:

Mystical Forest Natuurlijke Gezichtscrème (50ml)
Een 100% natuurlijke, voedende crème die de huid hydrateert en verzacht terwijl het je natuurlijke uitstraling ondersteunt. Breng zachtjes aan, als een dagelijks verzorgingsritueel.

100% Pure Cacao Hart
Een ceremoniële cacaohart om je lichaam te voeden en je geest te verheffen. Smelt in warme (plantaardige) melk en nip bewust voor een moment van rust.

Palo Santo-houtje
Een heilig hout dat wordt gebruikt om energie te reinigen en rust te verwelkomen. Brand het zachtjes om je ruimte te zuiveren en helderheid en aarding uit te nodigen.

Smaragd Calciet steen
Een steen voor emotionele balans, hartgenezing en zachte transformatie. Houd het dicht bij je als een herinnering aan je innerlijke kracht en vernieuwing.

🌿 Laat dit geschenk een zachte omhelzing zijn — een moment om te pauzeren, adem te halen en thuis te komen bij jezelf.

Thinking of You | Gift Box

Een klein momentje, speciaal voor jou

Dit cadeau is met liefde gekozen om je eraan te herinneren: er wordt aan je gedacht, je wordt geliefd, en je verdient een moment van rust.

De Thinking of You Geschenkdoos is een klein maar betekenisvol pakketje — een stille uitnodiging om te vertragen, adem te halen en voor jezelf te zorgen. Het komt rechtstreeks door de brievenbus, gemakkelijk te ontvangen en vol warmte.

In je doos:

Palo Santo-houtje
Brand zachtjes om je ruimte te zuiveren en je geest te verhelderen. Een heilig hout dat bekend staat om het uitnodigen van vrede en helderheid.

100% Pure Cacao Hart
Een voedzame, hartvormige traktatie om je lichaam te verwarmen en je geest te verheffen. Smelt in warme melk en nip langzaam, als een ritueel van vriendelijkheid.

Natuurlijke Gezichtscrème (15ml)
Een zachte, 100% natuurlijke crème die je huid voedt en verzacht. Breng aan met zachte handen en liefdevolle aandacht.

Rozenkwarts steen
De kristal van onvoorwaardelijke liefde. Houd het dicht bij je als een herinnering om jezelf met zachtheid en zorg te behandelen.

🌿 Laat dit kleine doosje een grote boodschap dragen: jij doet ertoe, en je bent niet alleen.

We hopen dat je Gift Box een moment van rust, verbinding en zelfliefde inspireert. Alles wat je nodig hebt, zit al in jezelf — deze producten zijn er gewoon om je daar zachtjes aan te herinneren.

Neem je tijd. Adem. En vertrouw op je eigen ritme. 🌿
Met liefde,
Witch by Nature

Lees verder

Meditatieblunders en wonderen — deel 1

Meditatieblunders en wonderen — deel 1
Er zijn ontelbaar veel manieren om te mediteren.
 Gedurende mijn leven bleef het onderwerp steeds terugkomen, en telkens dacht ik: "Ja, maar hoe dan?!"
Natuurlijk is er online een overvloed aan informatie, talloze begeleide meditaties waarbij een rustgevende stem je precies vertelt wat je moet doen terwijl jij achterover leunt en ontspant. Klinkt makkelijk, toch?
 Nou, in mijn geval dreef ik steevast heerlijk weg, om vervolgens abrupt wakker te schrikken zodra die stem ineens weer begon te praten, compleet in de war over waar ik ook alweer in het verhaal hoorde te zijn.
Beneden aan een trap? Mijn innerlijke kind omhelzend? Uit een bos wandelend (wacht, zat ik überhaupt in een bos?)? Lees verder

5 free natural skincare tips you can start today

5 free natural skincare tips you can start today

A glowing complexion doesn’t have to come with a hefty price tag. With a few simple adjustments to your daily routine, you can achieve healthier skin naturally. These 5 free skincare tips are easy to implement and will make a noticeable difference. Read on to find out how you can start improving your skin today!


1. Hydration: Water with a twist

Hydration is the foundation of healthy skin. Drinking plenty of water keeps your skin hydrated from within. Why not make it more exciting? Add slices of orange, cucumber, or a sprig of rosemary to your water. Not only does it taste refreshing, but it’s also packed with antioxidants that nourish and protect your skin.

Bonus tip: I always start my mornings with a glass of warm water and a pinch of Celtic sea salt under my tongue. This natural salt is rich in essential minerals that promote radiant skin and give you an energetic start to the day. It is not for free, but 1 bag takes forever to empty! 


2. DIY steaming session

A steaming session is a fantastic way to cleanse your skin and unwind. Fill a bowl with hot water and add a few dried herbs, such as chamomile or lavender. Keep your face at a safe distance (about 20 cm) above the bowl and drape a towel over your head. Steam for 5 to 10 minutes to open up your pores and loosen impurities.

Extra Tip: Follow up your steaming session with a nourishing moisturizer like the Mystical Forest Face Cream. This will help your skin recover and create a protective barrier.


3. Change your pillowcase regularly

Your pillowcase can accumulate dirt, oils, and bacteria, which may lead to breakouts and irritation. By replacing your pillowcase at least once a week, you’ll keep your skin fresh and clean.

Pro Tip: Opt for a silk pillowcase! Silk reduces friction, helps retain moisture, and is gentler on your hair. A small change with a big impact on both your skin and hair health.


4. Massage your face

A daily facial massage boosts blood circulation, relaxes your muscles, and gives your skin a healthy glow. Pair this with lymphatic drainage by massaging upward towards your lymph nodes. Use your hands or tools like a gua sha stone or facial roller. For an extra cooling effect, store your roller in the fridge to reduce puffiness.

Pro Tip: Use a natural oil, such as jojoba, during the massage for added hydration and smoother skin.


5. Protect your skin from the cold

Winter winds can dry out and irritate your skin. Shield your skin by wrapping a scarf around your face when heading outdoors. Choose a soft and breathable fabric to avoid irritation.

Extra Tip: Apply a hydrating cream before going outside. The Mystical Forest Face Cream locks in moisture and creates a protective barrier against dryness. Don’t forget to apply a little lip balm to sensitive areas like the sides of your nose to prevent chapping.


Ready for radiant skin?

Which of these tips will you try first? With these simple and free skincare hacks, you can start your journey to healthier, glowing skin today. Want more tips or natural products to elevate your skincare routine? Visit my webshop and get inspired.

www.witchbynature.com

Lees verder

Een holistische benadering van schoonheid: waarom een ​​crème alleen niet genoeg is.

Een holistische benadering van schoonheid: waarom een ​​crème alleen niet genoeg is.

 In de zoektocht naar een gezonde en stralende huid wenden velen zich tot de nieuwste crèmes en serums die beloven rimpels te verminderen, huidverkleuring te vervagen en een jeugdige glans te herstellen. Zelf ben ik meer dan eens voor deze beloften gevallen. Hoewel deze producten zeker hun plaats hebben in een huidverzorgingsroutine, is het belangrijk om te beseffen dat echte schoonheid van binnenuit komt. Een crème alleen kan de klok niet terugdraaien. Een holistische benadering van schoonheid is essentieel om een ​​gezonde, frisse huid te krijgen die vroegtijdige veroudering tegengaat.

Wat betekent holistische schoonheid?

Een holistische benadering van schoonheid betekent dat je de huid niet alleen als een geïsoleerd deel van jouw lichaam bekijkt, maar als onderdeel van een groter geheel. De huid weerspiegelt vaak de algehele gezondheid van jouw lichaam en geest. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan verschillende aspecten van je levensstijl, zoals voeding, stressmanagement, slaap en lichaamsbeweging, om een ​​echt stralende huid te krijgen.

Voeding: Je bent wat je eet

Je hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord... Wat je eet heeft een directe invloed op de gezondheid van je huid. Voedsel dat rijk is aan antioxidanten, zoals verse groenten en fruit, helpt je huid te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Omega-3-vetzuren, gevonden in vette vis zoals zalm, dragen bij aan de hydratatie en elasticiteit van uw huid. Aan de andere kant kunnen voedingsmiddelen met veel suiker en bewerkte voedingsmiddelen bijdragen aan ontstekingen en vroegtijdige veroudering van de huid.

Stress: De onzichtbare vijand

Stress heeft een grote impact op je huid. Het kan leiden tot ontstekingen, een verzwakt immuunsysteem en de verergering van huidaandoeningen zoals acne, eczeem en psoriasis. Stresshormonen, zoals cortisol, kunnen ook bijdragen aan de afbraak van collageen, wat resulteert in verslapping en rimpels. Regelmatige technieken voor stressbeheersing, zoals meditatie, yoga of zelfs een simpele wandeling in de natuur, kunnen wonderen doen voor zowel de geestelijke gezondheid als de huid.

Slaap: Tijd voor je huid om te herstellen

Slaap wordt vaak 'schoonheidsslaapje' genoemd, en met goede reden. Tijdens de slaap geneest en vernieuwt de huid zichzelf. Gebrek aan slaap kan leiden tot een doffe teint, donkere kringen en versnelde huidveroudering. Streef elke nacht naar 7-9 uur kwaliteitsslaap om de huid de tijd te geven die deze nodig heeft om te herstellen en te stralen.

Oefening: Het geheime wapen voor je huid

Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de bloedsomloop, waardoor zuurstof en voedingsstoffen de huid beter kunnen bereiken. Dit helpt de huidtextuur en teint te verbeteren en kan bijdragen aan een jeugdige uitstraling. Bovendien helpt zweten tijdens het sporten gifstoffen uit de huid te verwijderen, wat kan leiden tot een helderdere teint.

De rol van huidverzorging: meer dan alleen crème

Een goede huidverzorgingsroutine is natuurlijk belangrijk, maar het is slechts een stukje van de puzzel. De Mystical Forest Face Cream van Witch by Nature is een perfect voorbeeld van een product dat krachtige, natuurlijke ingrediënten combineert om je huid te ondersteunen. Laten we eens kijken naar enkele van deze ingrediënten en hun rol bij het bevorderen van een gezonde huid:

  • Linden Hydrosol (Tilia Vulgaris Bloemenwater): Dit ingrediënt staat bekend om zijn verzachtende, revitaliserende en verstevigende eigenschappen. Het reinigt en verzacht de huid, waardoor deze ideaal is voor de dagelijkse verzorging.
  • Sheaboter (Butyrospermum Parkii Butter): Sheaboter is rijk aan essentiële vetzuren, zorgt voor diepe hydratatie en heeft ontstekingsremmende en anti-verouderingseffecten. Het voedt de droge huid en ondersteunt de natuurlijke collageenproductie van de huid, waardoor de elasticiteit en stevigheid behouden blijven.
  • Vegeluron® Gel Eco: Met zijn uitzonderlijke vermogen om water vast te houden, hydrateert deze gel de huid diep en verfrist de huidlagen. Hierdoor wordt de huid zichtbaar zachter, gladder en stralend gehydrateerd. Het vermindert ook onmiddellijk de verschijning van fijne lijntjes en rimpels en is een natuurlijk alternatief voor hyaluronzuur.
  • Hazelnootolie (Corylus Avellana Zaadolie): Deze olie hydrateert en verzacht de huid, waardoor deze soepel en gehydrateerd blijft.
  • Vlierbessenolie (Sambucus Nigra-zaadolie): Deze olie is rijk aan vetzuren en helpt rimpels te verminderen, ontstekingen te minimaliseren en de huid te voeden. Het stimuleert de collageenproductie en beschermt tegen schade door vrije radicalen, wat essentieel is bij het tegengaan van vroegtijdige huidveroudering.
  • Ronacare Balmance: Dit actieve ingrediënt herstelt de huidharmonie dankzij de verzachtende en kalmerende eigenschappen. Het vermindert de gevoeligheid voor roodheid, ruwheid en irritatie, zelfs als deze stressgerelateerd zijn. Bovendien helpt het huidirritatie te onderdrukken.

Deze ingrediënten zijn zorgvuldig geselecteerd om in harmonie met jouw huid te werken en de natuurlijke processen ervan te ondersteunen. Ze vormen een krachtig team dat je huid voedt, hydrateert en beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Conclusie: De weg naar ware schoonheid

Ware schoonheid gaat verder dan het oppervlak. Het vereist een holistische aanpak, waarbij je je hele levensstijl onder de loep neemt. Door aandacht te besteden aan je voeding, stressmanagement, slaap, lichaamsbeweging en het gebruik van hoogwaardige huidverzorgingsproducten zoals de Mystical Forest Face Cream, kun je een gezonde, stralende huid krijgen die bestand is tegen de gevolgen van voortijdige veroudering. Een crème kan helpen, maar de echte magie komt van binnenuit. Investeer in jezelf en je huid zal er de vruchten van plukken

Ik wens je een magische dag,
Madelon | Oprichter Witch by Nature

 

Lees verder

Huidvoeding versus huidgezondheid

Huidvoeding versus huidgezondheid

Ik hoor al jaren dat eten een groot verschil kan maken in hoe je je voelt, maar ook hoe je eruit ziet. Sinds ik begon Heks van aardIk ben supergeïnteresseerd in alle voordelen die de natuur ons kan bieden en hoe voedsel ons kan helpen ons beter te voelen en er gezond uit te zien. 

Het starten van mijn gezondheidsreis gaf me veel uitdagingen. Uitzoeken waar je moet beginnen en nieuwe gewoonten ontwikkelen, is niet iets dat van de ene op de andere dag komt. Ik wist altijd wel wat gezond was en wat niet, maar ik hield gewoon meer van makkelijk en snel ‘ongezond’ voedsel. Als ik me slecht voelde, at ik slecht, en slecht eten zorgde ervoor dat ik me slecht voelde.

Lees verder
.article-meta { display: none; }